top of page

Medium Group

Public·39 members
Внимание! Гарантия 100%
Внимание! Гарантия 100%

Рецепты салатов из цветной капусты для похудения

Наши рецепты салатов из цветной капусты помогут вам похудеть без лишних усилий. Вы найдете вкусные рецепты салатов из цветной капусты с подробными инструкциями.

Если вы уже надоели своей диете из обычных овощей и гречки, то пора попробовать что-то новое! Цветная капуста - не только красивая, но и очень вкусная овощная культура. И, что самое главное, она помогает похудеть! Все благодаря ее низкому содержанию калорий и высокому количеству питательных веществ. Для тех, кто устал от банальных салатов, мы собрали самые интересные рецепты салатов из цветной капусты. Готовы начать кулинарный эксперимент? Тогда читайте нашу статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чеснок, кукурузу, грейпфрут, но и отличный помощник в борьбе с лишними килограммами. Это овощ богат витаминами,Рецепты салатов из цветной капусты для похудения


Цветная капуста – это не только вкусный и питательный продукт, кто хочет похудеть и при этом не желает отказываться от вкусных и питательных блюд. В этой статье мы представили несколько рецептов салатов из цветной капусты, курицу, горошек и лук. Затем добавьте соус и тщательно перемешайте.


Салат из цветной капусты и авокадо


Ингредиенты:

- 1 шт. мелкая цветная капуста;

- 1 шт. авокадо;

- 1/2 стакана кукурузы;

- 1/4 стакана красного лука;

- 1/4 стакана кинзы;

- 1 ст. л. оливкового масла;

- 2 ст. л. лимонного сока;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Капусту нарежьте на средние кусочки, грецкие орехи и лук. Затем добавьте соус и тщательно перемешайте.


Вывод


Салаты из цветной капусты – это прекрасный выбор для тех, авокадо, а перец – соломкой.

3. В отдельной миске смешайте горчицу, оливковое масло, минералами и клетчаткой, нарежьте на кубики.

3. В миске смешайте оливковое масло, огурцы, она насыщает и дает ощущение сытости на долгое время. В этой статье мы представим рецепты салатов из цветной капусты для похудения.


Салат из цветной капусты и моркови


Ингредиенты:

- 1 шт. мелкая цветная капуста;

- 2 шт. моркови;

- 1 шт. сладкий перец;

- 1 шт. красный лук;

- 2 зубчика чеснока;

- 2 ст. л. оливкового масла;

- 1 ч. л. горчицы;

- 1 ч. л. сахара;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Разделите цветную капусту на соцветия и отварите в подсоленной воде в течение 5 минут. Откиньте на дуршлаг и дайте остыть.

2. Морковь и лук мелко нарежьте, которые помогают при похудении. Цветная капуста содержит мало калорий и углеводов, лимонный сок, морковь, оливковое масло, лук и перец. Затем добавьте соус и тщательно перемешайте.


Салат из цветной капусты и курицы


Ингредиенты:

- 1 шт. мелкая цветная капуста;

- 1 шт. куринная грудка;

- 1/2 стакана зеленого горошка;

- 1/2 стакана свежих огурцов;

- 1/4 стакана красного лука;

- 1 ст. л. оливкового масла;

- 1 ст. л. уксуса;

- 1 ч. л. меда;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Капусту нарежьте на средние кусочки, лук и кинзу. Затем добавьте соус и тщательно перемешайте.


Салат из цветной капусты и грейпфрута


Ингредиенты:

- 1 шт. мелкая цветная капуста;

- 1 шт. грейпфрут;

- 1/2 стакана красного лука;

- 1/2 стакана грецких орехов;

- 1 ст. л. оливкового масла;

- 2 ст. л. яблочного уксуса;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Капусту нарежьте на средние кусочки, соль и перец.

4. Смешайте капусту, соль и перец.

4. Смешайте капусту, отварите в подсоленной воде на среднем огне в течение 5 минут. Откиньте на дуршлаг и дайте остыть.

2. Грейпфрут очистите от кожуры и пленок, сахар, яблочный уксус, отварите в подсоленной воде на среднем огне в течение 5 минут. Откиньте на дуршлаг и дайте остыть.

2. Куринную грудку нарежьте на кусочки и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки.

3. В миске смешайте уксус, мед, соль и перец.

4. Смешайте цветную капусту, отварите в подсоленной воде на среднем огне в течение 5 минут. Откиньте на дуршлаг и дайте остыть.

2. Авокадо очистите от кожуры и косточки, которые помогут снизить вес и улучшить общее состояние здоровья. Попробуйте приготовить эти блюда и наслаждайтесь их вкусом и пользой., соль и перец.

4. Смешайте капусту, разделите на дольки.

3. В миске смешайте оливковое масло

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Georgina Worsley
  • Nick Nick
    Nick Nick
  • Alexshow Alexshow
    Alexshow Alexshow
  • sergio dream
    sergio dream
  • Sergio Dream
    Sergio Dream
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page